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UNA MALA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN PROVOCA: Respiraciones cortas, disminuyendo el aporte de oxígeno al cerebro, afectando el rendimiento físico y mental. Perdida de la motivación. Disminución de la concentración. Aumento de estrés. Aumento de tensión muscular. Problemas en la coordinación, balance, timing y potencia. Incremento de dióxido de carbono en la sangre, y por ello …

Respira eficientemente y malas técnicas de respiración en el tenis Leer más »

Muchos tenistas, en su mayoría principiantes, en los momentos más difíciles de un partido sufren cierta dificultad para respirar, sienten una sensación de asfixia, o que el aire entra con dificultad a sus pulmones, aunque muchas veces esa sensación ocurre por la falta de entrenamiento aeróbico, la mayoría de las veces es por una deficiente …

Beneficios de una buena técnica de respiración Leer más »

Fernando Segal, fundador y CEO de IDTC Internacional y México, dirigirá la Asociación Mundial de Entrenadores de Tenis Profesional (GPTCA por sus siglas en inglés) en Argentina y Chile. El trabajo de Fernando dentro de IDTC y sus demás proyectos tiene a la capacitación como el eje central para ser mejores personas y profesionales, y …

Fernando Segal Presidente de la GPTCA en Argentina y Chile Leer más »

consiste en un marco con un aro abierto y con una especie de red o caucho que lo cubre. Colectivamente, los juegos que la utilizan se conocen como deportes de raqueta: bátmiton, squash tenis y tenis de mesa Colectivamente, estos juegos son conocidos como deportes de raqueta. Los predecesores de este moderno juego de squash son …

La raqueta es un instrumento deportivo Leer más »

Cabeza. Generalmente es de forma ovalada y con orificios o cauchos. La cabeza de orificios tiene un encordado. El encordado tensado forma una red, que es la parte con que se golpea la pelota. No hay diferencia entre ambos lados de una raqueta. Tronco. Es la parte que conecta la cabeza con el mango. En este sale …

Partes de una raqueta Leer más »

Raquetas de Tenis – Evolución de las raquetas de tenis El origen de los juegos de pelota, entre los que se encuentra el tenis, se remonta a las culturas griega, romana y egipcia. Eran ceremonias religiosas en honor a la fertilidad en primavera y a celebraciones militares. En estas celebraciones, al principio se jugaba con …

Evolución de las Raquetas de tenis – Historia del Tenis Leer más »

Reforzamiento de músculos de piernas: El tenis permite mejorar la fuerza de nuestras piernas, mediante las frenadas y arranques, al tener que reaccionar de manera rápida y con fuerza al recibir la pelota refuerzas los músculos de las piernas.   Aporta una mayor destreza y flexibilidad: Es un deporte que requiere estar en constante alerta …

Beneficios físicos del tenis Leer más »

Copa Fed  La Copa Fed, llamada Copa Federación hasta 1995, es una de las competiciones más importantes del tenis femenino. Se disputa entre equipos nacionales, siendo una competición similar a la copa Davis. Lleva disputándose desde 1963. La Fed Cup se disputa anualmente entre 99 países, en varios grupos y rondas. Cada ronda entre dos equipos se juega a cuatro …

Copa Federación Leer más »

La Copa Davis es una competencia internacional de tenis, organizada por la Federación Internacional de Tenis (ITF). En la Copa Davis no participan jugadores a título individual, sino equipos nacionales compuestos por diversos jugadores designados por su federación nacional deportiva. La Copa Davis, disputada desde 1900, es un torneo masculino realizado anualmente, siendo la Copa Federación su equivalente para tenistas femeninas. Es …

La Copa Davis Leer más »

¡Nuestras jugadoras hicieron un gran torneo femenil! Las finalistas fueron “Victoria Rivero y Mercedes Matute”