¿Cuántas calorías se queman en un partido individual de tenis de 2 horas?

El tenis quema grasas, desarrolla músculos, fortalece los huesos, mejora las habilidades motoras finas y gruesas, promueve el buen estado cardiovascular y ayuda a tu cuerpo a mantener altos niveles de energía. El tenis, según un artículo publicado en Consumer Reports en 2005, quema más calorías que el excursionismo, el golf, el remo y la natación.

La cantidad exacta de calorías que quemes durante un partido individual de tenis de 2 horas dependerá de tu peso actual, el sexo y la intensidad con la que juegues. La American Dietetic Association calcula que los jugadores aficionados pueden quemar entre 600 y 1.320 calorías por sesiones individuales de dos horas, mientras que los profesionales pueden quemar entre 668 y 1.728 calorías.

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Foto: Google images

Fuente: http://www.livestrong.com/

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