Jugar tenis lleva consigo una serie de beneficios para la salud física y mental
El tenis tiene beneficios a corto y largo pazo.
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Respuestas del Australian Open
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Alimentación ideal para tenistas
Cuando se practica algún deporte seriamente se busca un máximo rendimiento y
un estado físico competitivo.
Diversión para todos
Uno de los grandes aspectos del tenis es que jugarlo es muy divertido. Realmente, puede ser desafiante, en especial si usted simplemente lo está aprendiendo, pero también es un deporte en el que las lecciones, la práctica y la continuidad rinden frutos rápidamente. El tenis es un excelente medio para canalizar las tensiones cotidianas y …
Estiramiento
16 ejercicios
Tenis = Mente y cuerpo más fuerte
Jugar tenis periódicamente genera beneficios físicos.
¿Sabías que?
¿Sabías que?
¿Cuántas calorías se queman en un partido individual de tenis de 2 horas?
El tenis quema grasas, desarrolla músculos, fortalece los huesos…
Lesiones comunes en el tenis
Ser un gran tenista implica horas y horas de entrenamiento responsable. Muchas veces no podemos evitar alguna lesión pero sí podemos atendernos a tiempo y evitar que pequeños contratiempos se conviertan en grandes deficiencias que perjudiquen nuestro desempeño deportivo.